Wie arbeiten wir miteinander?

Ressourcenorientiert:

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bereits alle Ressourcen in sich trägt und diese im Coaching (wieder-) entdeckt und aktiviert werden können. Daher lebt mein Coaching nicht von guten Ratschlägen, sondern von guten Fragen und Perspektivwechseln.

Aktivierend:

In meinem Verständnis bilden Körper und Geist eine Einheit, ich betrachte den Menschen als Ganzes. So kann es sinnvoll sein, in eine bestimmte Körper-Haltung einzunehmen oder in Bewegung zu kommen um Gedanken, Gefühle und Handlungen neu sortieren und spüren zu können. 

Ganzheitlich:

Vieles läuft unbewusst ab und wird daher im Coaching beleuchtet und bewusst gemacht.
Hier nutze ich - in Abstimmung mit Dir - Coaching-Tools, Methoden aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), Wingwave und auf Wunsch Hypnose. Näheres dazu erläutere ich Dir gern im Gespräch.

Zielorientiert:

Wir erarbeiten zu Beginn Ziele und in jeder Session konkrete Ergebnisse, sprich Erkenntnisse, Handlungsoptionen oder neue Verhaltensweisen, die Du umsetzt, übst und trackst und so deine Ziele erreichst.

Wie ist der Ablauf?

1. Kennenlernen 

Im kostenlosen Zoom- oder Telefon-Gespräch (ca. 30 Min) lernen wir uns kurz kennen, beleuchten kurz Deine Situation und besprechen Ziele und Erwartungen. 

Wir klären Fragen und stellen fest, dass wir gut "matchen" und miteinander arbeiten wollen. Umfang & Kosten werden ebenfalls besprochen.

Wir vereinbaren einen Termin und anschließend bekommst du deine Vertragsunterlagen zugesendet.

2. Loslegen

Coaching Sessions dauern meist ca. 60 Min, Timings können natürlich an Deine Bedürfnisse angepasst werden. Oft sind anfangs die Abstände wöchentlich, im weiteren Verlauf 14-tägig oder monatlich.


Coachings führe ich in Präsenz - gerne bei dir vor Ort (flexibel) - und Online durch.

3.  Follow up 

Meine Empfehlung ist, dass wir uns ca. 6 Monate nach Ablauf des letzten Coachings erneut treffen, um ein Follow-up (ca. 30-60 Min) durchzuführen:

  • Wie gut bist du vorangekommen mit Deinen Themen?
  • Wo hakt es noch und braucht ggf. eine Nachjustierung?


Bist Du bereit? Let's grow!

Termin vereinbaren

Was brauche ich noch?

Du brauchst Bereitschaft. Und Budget - 
sprich Zeit & Geld*, das du in dich und deine Entwicklungsreise investieren willst.

Los geht's ;-)


4 wichtige Etappen auf Deiner Reise:

  1. Erkennen: Klarheit erlangen über die aktuelle Situation und die persönlichen Ziele 

  2. Lernen: Verstehen von Emotionen und Reaktionen, Denk- und Handlungsweisen, Mustern, eigene Ressourcen (wieder-)entdecken

  3. Gestalten: neue Perspektiven gewinnen, Möglichkeiten und Lösungen finden, Strategien entwickeln, planen, kreieren

  4. Verändern: umsetzen der neuen Erkenntnisse - mutig, nachhaltig, erfolgreich


* Preise sind je nach Kunden-Bedarf unterschiedlich und werden im Kennenlern-Gespräch direkt ganz offen besprochen.

Ethik als Coach

Da die Berufsbezeichnung "Coach" nicht geschützt ist, ist es mir wichtig meinen Kund:innen eine sichere und transparente Grundlage für unsere Zusammenarbeit zu geben. Sie steht für meinen Anspruch an Qualität und für meine Fürsorge den Coachees gegenüber.

Nachstehend findest du die ethischen Richtlinien, die sich an den Richtlinien der International Coach Federation (ICF) orientieren, und auf denen unsere Zusammenarbeit basiert.